お米でサプリ！？

知ってますか？
サプリ米

カルシウムver.と、
ビタミン＋鉄ver.がありますが、
我が家ではカルシウムの方を使用中。

毎日食べるお米で
不足しがちな栄養素を補えたら
最高ですよね！

しかもこれ、
使ってもごはんの味が少しも変わらないんです★
家族、誰一人気づきません！！

使い方も簡単。
といだお米↓↓に、

ぱらぱらぱら〜
と添付のちっちゃいサジで振り入れる。
（１合につきサジ２杯）

するとこんな感じになるんですが↓↓

これを手でグルグル混ぜる。

すると〜！白くにごる。

あとは、普通に炊くだけ。

速炊き15分仕上げで炊いても、
いつも通り美味しく出来上がります★

ちっちゃなことですが、
生活に取り入れて、
ヘルシーに生きていきたい。。。

ぜひ試してみてください！




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