痩せるんじゃない？『一人ひとり、釜炊きごはん』

旅館の夕食で、

一人ひとりに小さな釜が用意されていて、

それでお米を炊いて食べました。

炊き立ての白米！

よく味わって食べると、

いつもと同じ味なんだけど、

目の前で火でちろちろ

２０分も見守っていたもんだから、

いつもより美味しく感じて、

大事に、大事に、２膳も食べました。

一人ひとり、釜炊き。

……これ、家でもできるじゃん！

風情あるし、食事の支度も楽だと思う。

釜に米と水を入れておいて、

「いただきまーす」のタイミングで

チャッカマンで火を点けるだけ！

炊きあがるまで約２０分かかるから、

自然とおかずを先に食べることに。

⇒太らない食べ方！！

炭水化物を最初に食べると血糖値が上がり、

身体に負担がかかる。そして、もちろん太る。

つまり釜炊きなら、

★　正しい順序で食べれる！

★　早食いを防げる！

しかも一人ひとり別の釜なら、

炊いた分量以上食べれないから、

（おかわりが無いから）

★　食べすぎも防げる！

おぉ！痩せるじゃないか！！

おいしくて、楽しくて、健康になる！？

最高ですね。「一人ひとり釜炊きごはん」。

釜と燃料さえ入手できればなぁ。

買えないってことはないだろうけど。

ただ洗い物は増えるな。

でも、「痩せる」＞「洗い物」だよね。

買いたいな。小っちゃな釜×家族分。

エスカレートして

肉を焼く鉄板まで欲しくなったりして。

そんでもって、

人に食べさせたくなって、人を泊めたりして。

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